おすすめのゴルフレッスン5選！選び方のポイントや効果的な上達法を解説

ゴルフは楽しいスポーツですが、コツをつかむまで時間がかかります。正しいスイングフォームやコースの攻略法がわからず、悩んでいる方も少なくありません。この記事では、おすすめのゴルフレッスンや選び方、種類、効果的な上達方法について詳しく解説します。

記事を読めば、自分に合ったレッスンスタイルを見つけ、効率的に上達できます。ゴルフレッスンを受けると正しいフォームやスイングを習得でき、スコアアップを目指すことが可能です。プロのアドバイスで自分の弱点を把握し、効果的に練習を進め、充実したゴルフライフを送りましょう。

おすすめのゴルフレッスンの選び方

自分に合ったゴルフレッスンを選ぶ際の重要なポイントを以下に紹介します。

通いやすさ

レッスン場所の選択は、継続的な上達のための重要な要素です。自宅や職場からのアクセスが良好な施設を選ぶと、定期的な練習が可能になります。仕事帰りに立ち寄れる場所や、休日に無理なく通える距離にある施設が理想的です。公共交通機関でのアクセスや駐車場の有無、営業時間も重要な検討ポイントです。

平日の夜間や休日も営業している施設であれば、自分のスケジュールに合わせてレッスンを受けられます。予約システムが整っているかどうかも、通いやすさを左右する要素です。オンラインでの予約が可能な施設であれば、より柔軟なスケジュール管理が実現します。

講師の質

講師の質は、上達の速度に大きく影響します。プロゴルファーの経験や指導資格の有無が重要です。生徒の目標や悩みを理解し、適切なアドバイスができる能力も求められます。最新のテクニックや理論に精通し、個々の生徒に合わせた指導ができる講師を選びましょう。

講師を選ぶときのポイントは以下のとおりです。

体験レッスンを通じて、講師の指導スタイルや相性を確認することも大切です。

レッスンのレベル

自分のスキルレベルに合ったレッスンを選ぶことは、効率的な上達に欠かせません。初心者の場合は、基礎からじっくり学べる少人数制のレッスンを選びましょう。スイングの基本やマナーを丁寧に指導してくれるスクールがおすすめです。

レベル別のクラス分けがあり、段階的なステップアップが可能なスクールを選んでください。上達に合わせてクラスを変更できる柔軟なシステムがあれば、長期的な成長ができます。

料金

料金プランを選ぶ際は、レッスン内容だけでなく、追加料金の有無も確認が必要です。クラブレンタル料や施設利用料が別途必要になるケースもあります。

一般的なゴルフレッスンの料金体系は以下のとおりです。

月額制や回数券など、割引プランの活用がおすすめです。長く続けるためにも、無理のない金額で通えるプランを選びましょう。

最新設備の有無

設備面での選び方は、目的と予算に応じて判断します。最新のスイング解析システムを導入しているスクールは、客観的なデータをもとに効率的な練習が可能です。基本技術の習得が目的の場合は、シンプルな設備でも十分な効果が期待できます。

設備が充実しているほど月謝は高額になるため、必要な機能を見極めて選択してください。

おすすめのゴルフレッスン5選

ゴルフレッスン	料金(税込)	入会金(税込)	レッスン形態	体験レッスン(税込)	営業時間	おすすめの人	詳細
ライザップゴルフ	16回：382,800円～	55,000円	マンツーマンレッスン	1回3,300円	7:00～23:00 (立川店のみ平日祝10:00～23:00、土日8:00～19:00)	マンツーマンで教えてほしい人	詳細を見る
CHICKEN GOLF チキンゴルフ	8回：147,800円～	35,000円	セミパーソナルレッスン	1回3,000円	7:00～23:00(一部例外あり)	手ぶらで通いたい人	詳細を見る
サンクチュアリゴルフ	8,690円/月～	5,500円	最大5名グループレッスン	1回2,200円	24時間営業(一部例外あり)	安くスクールに通いたい人	詳細を見る
ビーグル	8,800円/月～	7,700円	グループレッスン	無料	平日　10:00～21:00 土日祝　10:00～20:00 (一部例外あり)	グループで習いたい人	詳細を見る
ステップゴルフ	5,478円/月～	43,780円～	グループレッスン	無料	24時間(一部例外あり)	時間を気にせず練習をしたい人	詳細を見る

ライザップゴルフ

最短2か月(※1)で実際のラウンドでも92%(※2)の人が100切りを達成している「ライザップゴルフ」。飛距離改善率が96%(※2)、改善飛距離が＋平均45ydも改善。一流のトレーナーから、完全個室のレッスンルームで50分しっかりマンツーマンレッスンが受けられます。自主練習なら1日50分間無料です。

道具のレンタル代や打席代、ボール代はすべて無料。ウェアやシューズ、クラブは無料レンタルがあります。トレーニングセッションも1回無料です。ライザップゴルフに入会すると、chocoZAPが無料で利用できます。スクールが合わなくても、30日間全額返金保証付きで安心です。体験レッスンから始めましょう。

※1 個人差あり。対象者はレッスン前計測スコアが100～135の方
※2 インドアシミュレーターの結果

CHICKEN GOLF チキンゴルフ

全打席に米LPGA公認の最新シミュレーションマシンを完備の「CHICKEN GOLF チキンゴルフ」。ゴルフクラブやウェア、靴下、シューズ、グローブなどの道具はすべてレンタル無料。ミネラルウォーターも毎回無料でもらえ、手ぶらで通いたい人におすすめです。

レッスン通い放題プランは期間内であれば、何回レッスンを受けても追加料金はありません。1日1コマ(※3)まで自主練習もできます。初回限定でプラン契約者全員に料金から10%OFFや、amazonギフト券を最大50,000円分プレゼント。来店者全員にチキンゴルフオリジナルティーを進呈中です。

※3 期間中1日1回まで

サンクチュアリゴルフ

最短3週間(※4)でコースデビューができる「サンクチュアリゴルフ」。初心者向けレッスンに特化していて、インドアレッスン6回とコースレッスンを月1回受けられる独自の初心者上達サイクルです。定額制でレッスンが受け放題なので、通うほどお得に上達できます。

24時間営業(※5)、最寄り駅から徒歩5分で通いやすい立地です。7:00～24:00の間にレッスンを受けられる店舗もあり、ライフスタイルに合わせて通えます。全店舗初月0円、入会金半額キャンペーン実施中。お友達紹介キャンペーンの、新どんどん割も用意されているので利用しましょう。

※4 週2回(6回)レッスンに来た場合
※5 一部例外あり

ビーグル

関東最大級(※6)のインドアゴルフスクールの「ビーグル」。全店舗にリアルゴルフシミュレーターが設置されています。最新シミュレーターはJoy Golf Smart+とX-GOLFの人気モデルを完備。クラブやシューズは無料でレンタルできます。

レッスン予約はスマホやパソコンから簡単に予約可能です。月会費でレッスン受け放題のコースとレンジが使い放題のコースから選択できます。ジュニアゴルフレッスンも行っているため、親子で通えます。イベントが多くゴルフ仲間が作りやすい環境です。気軽に無料体験レッスンから始めましょう。

※6 公式サイト参照(2025年1月調査時点)

ステップゴルフ

累計会員数85,462人(2024年12月時点)の「ステップゴルフ」。10年以上運営している、定額制の通い放題・打ち放題のインドアゴルフスクールです。全国に100店舗以上あります。24時間営業のため、時間を気にせずに練習をしたい人におすすめです。

初心者から上級者まで対応した4つのシリーズがあり、ゴルフのレベルに合わせて選べます。月20回以上開催される9種類のオリジナルラウンドレッスンで、実際のコース経験を積むことも可能です。認定コーチにオーダーメイドの個人カルテで指導してもらえるので、効率的に上達できます。体験レッスンは無料です。

ゴルフレッスンをおすすめする理由

ゴルフレッスンをおすすめする理由を、以下に紹介します。

ゴルフレッスンは、初心者から上級者までスキル向上に効果的な方法です。

スキルアップが早い

ゴルフレッスンではプロのアドバイスをもとに練習ができるので、効率的にスキルアップが可能です。実績のある講師がスイングを細かく分析し、改善点を指摘してくれます。すぐに修正できるため、悪い癖が定着して修正に時間がかかることはありません。

最新のテクノロジーで客観的にスイングのチェックができ、上達度や改善点がわかりやすくなります。同じ目標を持つ仲間との交流も、上達への大きな刺激になります。レッスンを通じて知り合った仲間と切磋琢磨することで、モチベーションを保ちながら練習に取り組めるのが魅力です。

正しいフォームを習得できる

プロのインストラクターによる指導によって、正しいフォームを効率的に習得できます。レッスンで学べる内容は以下のとおりです。

インストラクターは、グリップやスタンスといった基本姿勢から、理想的なスイングプレーンまで、細かく指導してくれます。体の使い方や重心移動など、1人では気付きにくい部分も的確にアドバイスしてくれます。フォロースルーまでの一連の動作を改善すれば、安定したショットを打つことが可能です。

一度身に付けた正しいフォームは、長期的なゴルフライフの土台になります。

ゴルフのルールとマナーを学べる

ゴルフは紳士のスポーツと呼ばれ、ルールとマナーを守ることが重要です。初心者はもちろん、経験者にとっても再確認の機会になります。講師は、プレー中のエチケットからドレスコード、スコアカードの記入方法まで、きめ細かく指導してくれます。

プレー進行のペースや他のプレイヤーへの配慮など、コース上での振る舞いは実践的な指導が欠かせません。ラウンド中のマナーを知らないと、他のプレイヤーに迷惑をかけてしまいます。バンカーの修復方法やグリーン上での歩き方など、実践を通じてルールやマナーの習得が可能です。

ゴルフレッスンの種類

ゴルフレッスンには、環境や指導形態によってさまざまな種類があります。自分のスケジュールや目的に合わせて選べるレッスン形態は以下のとおりです。

インドアレッスン

インドアレッスンは、室内の専用施設で行われる練習方法です。天候に左右されず、年間を通して快適な環境で練習できます。最新のシミュレーターやビデオ分析システムの使用で、スイングの細かな修正が可能です。職場帰りや休日など、自分の都合に合わせて通えるのも大きな魅力です。

スイングの基本を学ぶ初心者から、フォームの改善を目指す中級者まで、幅広いレベルに対応しています。専門のインストラクターが丁寧に指導してくれるため、正しいフォームを効率的に習得可能です。クラブのレンタルやロッカールームの完備など、手ぶらで通える施設も増えているので、気軽にレッスンを始められます。

屋外レッスン

屋外レッスンでは、実際のコース状況に近い環境で練習できるため、実践的なスキルが身に付きます。風や地形の影響を考慮したショット選択や、さまざまなライからの打ち方など、インドアでは学びにくい技術を習得可能です。長距離のショットも思う存分練習できるので、飛距離やコントロールの向上に役立ちます。

屋外レッスンの主なメリットは以下のとおりです。

天候の影響を受けやすい反面、自然光での視覚的な判断力が養えます。芝生の状態や地面の傾斜を直接体感できるため、コースでの実践力も向上します。実戦に役立つスキルを総合的に習得したい方におすすめです。

ラウンドレッスン

ラウンドレッスンは、実際のゴルフコースでプロの指導を受けられる実践的な学習方法です。コース特有の状況に対する対処法や、戦略的なプレー方法を直接学べます。傾斜のあるライからのショットや、バンカーからのアプローチなど、練習場では体験できない技術を習得できます。

ラウンドレッスンはプレー進行のペースやマナーも、実際のラウンドを通じて自然に学べるのが特徴です。

オンラインレッスン

オンラインレッスンは、時間や場所に縛られずに受講できる便利なサービスです。スマートフォンやタブレットを使って、自宅や練習場からプロの指導を受けられます。動画撮影機能を活用すれば、自分のスイングを客観的に分析することも可能です。レッスン内容は何度も見返せるため、確実にスキルを定着させられます。

オンラインレッスンで利用できる主なサービスを以下に紹介します。

録画したスイング動画をプロに送れば、細かなチェックと具体的なアドバイスを受けることも可能です。テクノロジーを活用した効果的な指導により、初心者から上級者まで幅広いレベルに対応しています。自分のペースで学べるため、仕事や家事で忙しい方にも最適な学習方法です。

ゴルフレッスンで上達するためのポイント

効果的に上達するための重要なポイントは以下のとおりです。

レッスン以外でも練習を欠かさない

効果的な上達には、レッスンで学んだ内容を定着させるための自主練習が欠かせません。練習場での反復練習はもちろん、自宅でもイメージトレーニングや素振りを行うことで、正しい動きを体に染み込ませられます。スイングの感覚を維持するには、週に2〜3回程度の練習が理想的です。

動画撮影による自己分析も効果的な練習方法です。自分のスイングを客観的に確認すると、レッスンで指摘された課題点を意識しながら練習に取り組めます。ゴルフ雑誌や動画教材で知識を深めたり、プロのプレーを観戦して学んだりすることも上達につながります。

フィードバックを活用する

講師からのフィードバックは、上達への近道です。レッスン中のアドバイスは必ずメモを取り、次回の練習時に活用しましょう。疑問点や不明点は積極的に質問し、理解を深めることが大切です。

レッスンで受けたアドバイスを最大限に活かすためのポイントは以下のとおりです。

短期・長期の目標を設定し、フィードバックをもとに練習計画を立てれば、効率的な上達が望めます。

定期的にレッスンを受ける

継続的なレッスンは、確実な技術向上への近道です。月に2〜4回程度の定期的なレッスンにより、フォームの崩れを早期に修正できます。季節や体調による変化にも適切に対応できるため、安定したプレースタイルを確立できます。長期的な上達計画を立て、段階的にスキルアップを図ることが重要です。

レッスンの間隔が空きすぎると、習得した技術が定着しにくくなります。定期的な指導を受ければ、基本の再確認や新しい課題の発見にもつながります。自分のペースに合わせて適切な頻度を設定し、着実に上達しましょう。

ゴルフレッスンに関するよくある質問

ゴルフレッスンを検討する際の主な疑問点は以下のとおりです。

初心者でもすぐに上達できる？

プロの指導を受ければ、初心者でも着実に上達することが可能です。個人差はありますが、基本を正しく学ぶと、3〜6か月程度で100切りを目指せるレベルまで上達するケースもあります。レッスンでは、自分のペースに合わせた指導を受けられるため、無理なく技術を習得できます。

スイングの基本やゴルフマナーを1つずつ丁寧に学べるので、独学よりも効率的な上達が可能です。初心者の段階では、プロの指導によって悪い癖がつく前に適切な動きを習得できます。目標設定をしながら段階的に練習すれば、着実なスキルアップが望めます。

どのくらいの頻度で通うべき？

レッスンの理想的な頻度の目安は以下のとおりです。

レッスンの間隔を空けすぎると、学んだ内容を忘れてしまいます。自分のペースに合わせた頻度を設定しましょう。レッスンと自主練習のバランスを考えながら、長期的な計画を立てることが重要です。

レッスンに必要な持ち物は？

ゴルフレッスンでは、基本的な道具の準備が必要です。クラブとゴルフシューズは重要で、多くのスクールではレンタルもできます。快適にレッスンを受けるために、動きやすい服装を選びましょう。暑さ対策として帽子やタオル、飲み物も必須アイテムです。

メモ帳や筆記用具も重要な持ち物です。レッスン中のアドバイスを記録すれば、後の練習に活かせます。ゴルフグローブやティーなどの小物類もあると便利です。屋外でのレッスンでは、日焼け止めや虫除けスプレーなども準備しましょう。クラブやシューズをレンタルする場合は、事前に予約や料金を確認してください。

体験レッスンはある？

ほとんどのゴルフスクールでは、体験レッスンを用意しています。料金は2,000〜5,000円程度で、60〜90分のレッスンを受けられます。基本的なスイングフォームの指導やスクールの雰囲気を確認しましょう。入会を強制されることはないため、安心して参加できます。

質問も気軽にできるので、積極的に活用しましょう。

まとめ

ゴルフレッスンは、効率的な上達への近道です。プロの指導により、正しいフォームやルール、マナーを基礎から学べます。自分のレベルと目的に合わせてレッスンを選び、継続的に通うことで着実に上達できます。初心者の方も経験者の方も、気軽に体験レッスンから始めましょう。

たまごる

ゴルフライター

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ゴルフライター ゴルフ歴３０年の知見を生かしてアマチュアゴルファー向けの情報を発信しています。 お気に入りの記事がありましたらお気に入り登録お願いします！ ベストスコア「６８」